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La memoria puede ser algo muy volátil. Ya sea al intentar recordar nombres de personas, una lista de cosas que necesitas comprar o mientras te preparas para un examen o una entrevista de trabajo, la ...

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Cuidar la espalda es fundamental, especialmente para las mujeres de 40 y 50, quienes suelen notar cambios en la musculatura y la postura con el paso de los años. Tener una espalda fuerte no solo ayuda ...

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Hay dos tipos de personas en el gimnasio. Los que llegan cuando aún no ha amanecido, con el café en la mano y la determinación intacta. Y los que aparecen al caer la tarde, cuando el cuerpo parece por ...

A lo largo de la vida, el ejercicio físico resulta esencial para mantener la salud y el bienestar, especialmente en las personas mayores de 65 años, una etapa en la que conviene adaptar las rutinas de ...