5 astuces imparables pour réussir à se lever tôt le matin
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Nov 12, 2015
cosmopolitan.fr
1. Se lever tôt pour se centrer Prends 10 minutes dès le matin pour respirer profondément, t’étirer ou méditer. Ce petit moment de calme te permet de poser ton énergie, de clarifier tes intentions et de commencer la journée en alignement avec tes désirs, plutôt que dans la précipitation ou la réaction aux autres. 2. Tenir un carnet de manifestation Écris tes désirs comme s’ils étaient déjà réalisés. Décrire tes intentions au présent te permet de programmer ton cerveau et ton énergie pour qu’ils
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