Este ejercicio te muestra qué pasa cuando soltás. Mientras el brazo se mueve, la mente aprende a quedarse. La respiración ordena. La energía circula. Por eso Tai Chi no se “hace bien o mal”. Se habita. Y cuando eso pasa, el cuerpo responde distinto: menos tensión, más claridad, más presencia. Si sentís que tu atención se dispersa, que los hombros cargan todo, o que el estrés se filtra en cada movimiento… este tipo de práctica cambia la forma en que te movés y vivís. 👉 Escribí TAICHI y empezá a

Tai Chi & Chi Kung Secrets to Improve Flexibility - More Stretching 😀 -

How to strengthen your legs, improve your balance and stability with Tai Chi Chi Kung exercises

Estiramientos de TODO EL CUERPO para Tai Chi, Qi Gong o cualquier actividad física