バレリーナの夜食/美味しいのに身体にも優しい/夜中に食べても罪悪感低め 純30さん、今回は美味しいレシピをありがとうございました😊 今回参考にさせて頂いた本家レシピは @純30 こちらの方のレシピになります。 https://vt.tiktok.com/ZSQrRPGb3/ 宜しければ皆さんも是非チェックしてみて下さい😊 👇ざっくりレシピです👇 ↓ ↓ ↓ 🥣必要材料🥣 (1個分) ・ピンクグレープフルーツ…1個 ・プレーンヨーグルト…1パック(400g) ・蜂蜜…適量(お好みで) 🍳作り方🍳 ① ピンクグレープフルーツの皮を剥き、大きければ半分ぐらいに割いて、ヨーグルトと混ぜ合わせておく。 ［オレンジ等、お好きな柑橘でもオッケー、パイナップルやキウイは長時間漬け込むと苦くなるので避けた方が良いです］ ② ボールとザルの上にキッチンペーパーを2〜3枚敷いて、①を流し込み、ビニール袋に水を適量(400g程度)入れた重しを上から乗せ、最低7時間ぐらい冷蔵庫でしっかり水を切ったら、皿に盛り付け、お好みで蜂蜜をかけたら完成。水切りの時間を1〜3日やると更に固めになるので、お好み
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バレリーナの夜食/美味しいのに身体にも優しい/夜中に食べても罪悪感低め 純30さん、今回は美味しいレシピをありがとうございました😊 今回参考にさせて頂いた本家レシピは @純30 こちらの方のレシピになります。 https://vt.tiktok.com/ZSQrRPGb3/ 宜しければ皆さんも是非チェックしてみて下さい😊 👇ざっくりレシピです👇 ↓ ↓ ↓ 🥣必要材料🥣 (1個分) ・ピンクグレープフルーツ…1個 ・プレーンヨーグルト…1パック(400g) ・蜂蜜…適量(お好みで) 🍳作り方🍳 ① ピンクグレープフルーツの皮を剥き、大きければ半分ぐらいに割いて、ヨーグルトと混ぜ合わせておく。 ［オレンジ等、お好きな柑橘でもオッケー、パイナップルやキウイは長時間漬け込むと苦くなるので避けた方が良いです］ ② ボールとザルの上にキッチンペーパーを2〜3枚敷いて、①を流し込み、ビニール袋に水を適量(400g程度)入れた重しを上から乗せ、最低7時間ぐらい冷蔵庫でしっかり水を切ったら、皿に盛り付け、お好みで蜂蜜をかけたら完成。水切りの時間を1〜3日やると更に固めになるので、お好み
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